Hierontalahjakortti – valitsetko klassisen hieronnan vai erikoishieronnan?

Hierontalahjakortti on siitä hyvä lahjaidea, että se sopii kenelle tahansa! Se on myös lahja, joka tuntuu erityisen hyvältä ja tulee tarpeeseen.

Vaikka jotkut saattavat ajatella, että hemmotteluhoidot ja hieronnat liittyvät vain kauneuteen ja ulkonäköön tai ovat vain naisten hömpötystä, on niissä todella paljon terveydellisiä etuja. Kukapa ei haluaisi esimerkiksi nukkua paremmin.

Hierontalahjakortti on lahja, joka tuntuu erityisen hyvältä

Kaikista tunnetuin hieronnan hyöty on rentouttava tunne ja akuuttien jumien aukeaminen, ja näistä hyödyistä pääsee nauttimaan jo heti hierontapöydällä.

Hieronta vaikuttaa myönteisesti lihaksiin, verenpaineeseen ja vastustuskykyyn sekä lieventää kipua, masennusta, lihasvammoja ja stressiä.

Myös nivelten liikkuvuus paranee ja verenkierto vilkastuu, ja siten voidaan ennaltaehkäistä mahdollisia rasitusvammoja, venähdyksiä ja revähdyksiä.

Hierontalahjakortti on lahja, joka tulee tarpeeseen

Lähes jokaisella meistä on jossain kohtaa kireyksiä kehoissamme. Fyysinen työ, tietokoneen ääressä istuminen, raskaat kantamukset tai liikuntaharrastukset saattavat omalta osaltaan aiheuttaa jumeja.

Jos lihakset ovat usein jumissa esimerkiksi istumatyön tekemisestä, hieronnassa kannattaa käydä jopa kuukauden tai parin välein.

Hierontalahjakortin voi käyttää heti tai sen voi säästää odottamaan sopivampaa hetkeä. Hierontalahjakortit ovat usein voimassa vuodesta jopa kolmeen vuoteen. Elämyslahjojen kautta ostettu hierontalahjakortti on voimassa kolme vuotta.

Laaja kirjo erilaisia hierontalahjakortteja

Suurin osa tuntee perinteisen eli klassisen hieronnan. Klassinen hieronta on usein pehmeää ja siinä keskitytään lihaksien rentouttamiseen.

Myös urheiluhieronta voi olla monelle tuttua: urheiluhieroja tuntee paremmin urheilijan tai kovaa treenaavan tarpeet, ja urheiluhieronnassa pyritäänkin muokkaamaan lihasta ja saamaan helpotusta kireyksille.

Hierontavaihtoehtoja on kuitenkin lukuisia muitakin ja niiden runsas valikoima voi huimata päätä. Erikoishierontojen joukosta löytyy esimerkiksi:

• suklaahierontaa
• havaijilaista hierontaa
• jalkahierontaa
• kuumakivihierontaa
• punaviinihierontaa
• balilaista hierontaa
• metsähierontaa
• niskahierontaa
• itämaista hierontaa
• gua sha -hierontaa
• pulikkahierontaa
• intialaista hierontaa
• selkähierontaa
• äänimaljahierontaa
• thai yoga -hierontaa
• vauvahierontaa
• aromahierontaa
• päähierontaa
• stressihierontaa
• ayurveda-hierontaa
• purentalihashierontaa
• bambuhierontaa
• imukuppihierontaa
• viidakkohierontaa
• fitness-jooga kasvohierontaa
• aromihierontaa
• lymfahierontaa
• hunajahierontaa
• hermoratahierontaa
• yrttinyyttihierontaa.

Kuten näet, hierontavaihtoehtoja on todella monia – eikä tässä ole edes kaikki! Minkä hierontalahjakorttien laajasta kirjosta sinä valitset? Ostatko hierontalahjakortin itselle vai lahjaksi läheiselle?

Kirjoittaja: Essi

P.S. Hierontalahjakortti on loistava lahjaidea naistenpäivää, äitienpäivää, valmistujaisjuhlia, isänpäivää, joulua ja ystävänpäivää ajatellen – eli toimii tilanteessa kuin tilanteessa!

Anna hieronta lahjaksi tänä jouluna – ihana joululahjaidea kenelle tahansa

Jouluun ei ole enää kovinkaan pitkä aika! Ja meillä on sinulle joulun tunnelmallisin ja hemmottelevin lahjaidea, nimittäin hieronta. Hierontalahjakortti on siitä hyvä joululahjaidea, että se sopii kenelle tahansa: niin vaimolle, isälle, siskolle, poikaystävälle, työntekijälle kuin myös mummolle.

Joulun paras lahjaidea on hieronta

Hieronnan antaminen lahjaksi tänä jouluna on loistava idea! Hieronnalla tiedetään olevan monia hyötyjä, kuten stressin vähentäminen, verenkierron parantaminen ja kivunlievitys. Se voi myös olla erittäin rentouttava ja miellyttävä kokemus. Hieronta tarjoaa juuri sitä pientä hemmottelua, jota jokainen kaipaa aina silloin tällön elämässään.

Erilaisten hierontojen kirjo on laaja

On olemassa monia erilaisia hierontatyyppejä, joita voit antaa joululahjaksi. Ruotsalainen hieronta on yksi suosituimmista ja yleisimmistä hierontatyypeistä. Siihen kuuluu pitkiä, virtaavia vetoja, jotka auttavat rentouttamaan kehoa.

Syväkudoshieronta on toinen suosittu hierontatyyppi. Siinä käytetään enemmän painetta kuin ruotsalaisessa hieronnassa, ja se voi auttaa lievittämään lihasjännitystä.

Myös erilaiset erikoishieronnat ovat hyviä vaihtoehtoja joululahjaksi. Miltä kuulostaisi esimerkiksi metsähieronta, yrttinyyttihieronta, suklaahieronta, balilainen hieronta, kuumakivihieronta, hunajahieronta, gua sha -hieronta, punaviinihieronta, intialainen päähieronta tai bambuhieronta?

Jos et ole varma, minkälaisen hieronnan antaisit joululahjaksi, voit aina kysyä lahjan saajalta, minkälaista hierontaa hän toivoo lahjaksi. Voit ostaa lahjakortin tietyntyyppistä hierontaa varten monista kylpylöistä, kauneushoitoloista, hierontapaikoista tai Elämyslahjojen verkkokaupasta.

Onnekas vastaanottaja arvostaa varmasti joululahjaksi saatua hierontaa!

Tutustu myös edelliseen artikkeliimme: Miksi hierontalahjakortti on hyvä lahjaidea?

Miksi hierontalahjakortti on hyvä lahjaidea?

Oletko stressaantunut lahjaideaa etsiessäsi? Tunnemme tuskasi. Lahjastressin ollessa päällä sitä alkaa itsekin kaivata rentouttavaa hierontaelämystä.

Koskaan ei tunnu siltä, että on tarpeeksi aikaa löytää tarkkaan harkittu lahja (jota lahjan saaja ei halua palauttaa) jokaiselle elämäsi erityiselle ihmiselle. Tässä vaiheessa hierontalahjakortti astuu kuvioihin – se sopii lahjaksi lähes jokaiselle.

4 syytä antaa rakkaalle hierontalahjakortti

Löytyykö elämästäsi henkilön, joka ei ole ollut stressaantunut lähiaikoina? Luultavasti ei. Hieronta on yksi parhaista luonnollisista menetelmistä stressin ja ahdistuksen lievittämiseen. Se on loistava tapa auttaa jotakuta elämässäsi rentoutumaan.

1. Hierontalahjakortti soveltuu lähes jokaiselle

Urheilulliset ja aktiiviset ihmiset hyötyvät suuresti hieronnasta, koska hieronta auttaa lihaksia palautumaan rasituksesta.

Innokkaalle kuntosalilla kävijälle ja ruumiillista työtä tekevälle hieronta auttaa lievittämään kipuja ja jumeja, joita he tuntevat lähes joka päivä. Myös toimistotyötä tekevä tai sohvaperuna hyötyy hieronnasta.

2. Kaikki ansaitsevat tulla hemmotelluksi

Haluat antaa vain parasta rakkaallesi, eikö niin? Rakkaasi myös todellakin ansaitsee hemmottelua. Hierontalahjakortti viestii lahjan saajalle, että välität hänen fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnistaan ja haluat hänelle vain parasta.

3. Hieronta on henkilökohtainen lahja

Lahjakorttien ajatellaan usein olevan persoonattomia lahjoja. Jotkut pitävät niitä laiskana ja viime hetkellä hankittuna lahjana, joka vaatii ajatusta vain vähän.

Nämä kohdat voivat pitää paikkansa joissakin lahjakorteissa, mutta ei hieronnassa. Läheisesi ainutlaatuiset tarpeet otetaan huomioon, kun hän saapuu ammattitaitoisen hierojan käsittelyyn.

4. Hierontalahjakortti soveltuu jokaiselle budjetille

Hierontalahjakorttien joukosta löydät niin edullisia vaihtoehtoja kuin myös kalliimpia hierontapaketteja. Hierontalahjakortteja on saatavilla jokaisesta hintakategoriasta:

• niska- ja päähieronta alk. 30 €
• klassinen jalkahieronta alk. 33 €
• urheiluhieronta alk. 35 €
• intialainen päähieronta alk. 40 €
• kuumakivihieronta alk. 50 €.

Kirjoittaja: Essi

Piditkö tästä artikkelista? Lue myös Parhaat kuumakivihieronnat Suomessa.

Erikoisimmat hieronnat Suomessa – paratiisisaaren ja metsän tunnelmaa keskellä kaupunkia

Ovatko klassinen hieronta ja kuumakivihieronta jo liian tuttuja ja tylsiä hierontamuotoja? Ehkä haluaisit välillä kokeilla erikoisempaa hierontaa? Tällä kertaa esittelen sinulle kaksi erilaista hierontavaihtoehtoa: balilaisen hieronnan ja metsäelämyksen. Lähdetäänpä siis tutustumaan tarkemmin perinteiseen balilaiseen hierontamenetelmään ja supisuomalaiseen metsäntuoksuiseen hemmotteluhoitoon.

Balilainen hieronta

Lähetä mieli ja keho matkalle Balin paratiisisaarelle! Millaista balilainen hieronta oikein on? Indonesian paratiisisaarelta kotoisin oleva hoitomuoto on hienostunutta, syvärentouttavaa ja hemmottelevaa hierontaa koko keholle. Balilainen hieronta yhdistää ayurvedaa sekä indonesialaisia ja kiinalaisia hierontamenetelmiä.

Hieronnassa käytetään lämpimiä aromaterapeuttisia öljyjä. Hierontaliikkeet ovat hitaita ja venyttäviä. Balilainen hieronta pehmentää ja kosteuttaa ihoa, lieventää lihasjännitystä, vähentää stressiä ja rauhoittaa mielen. Kyseessä on siis erittäin kokonaisvaltainen hieronta.

Balilainen hieronta soveltuu pientä ylellisyyttä arvostavalle ja arjen rentoutusta kaipaavalle. Jos siis sinä tai läheisesi haluaa mielessään matkata upealle Indonesian paratiisisaarelle, tämä hieronta on valintasi.

Unna Nordic -metsäelämys

Metsän ääniä ja havun tuoksua sateen jälkeen! Unna Nordic -metsäelämys on aistikas hemmotteluhoito, joka tuo metsän iholle. Metsäelämyksen aikana voi ajatuksissaan istahtaa sammalmättäälle tai vaeltaa rauhassa metsäpolkua pitkin. Metsäelämys on kokonaisvaltainen hemmotteluhoito, jonka aikana hierotaan niin selkä, kasvot kuin kädetkin.

Metsäelämys alkaa rentouttavalla selkähieronnalla. Selkähieronnan jälkeen kasvoille levitetään syväpuhdistava ja ihoa kirkastava turve-hiilikuorinta. Kasvojen kuorinnan jälkeen ihoa hellitään ja kosteutetaan koivumahlaa sisältävillä hoitovesillä sekä ihoa uudistavilla seerumeilla. Tämän jälkeen hoito jatkuu havumetsältä tuoksuvalla kasvohieronnalla. Lopuksi kasvoille levitetään vielä viilentävä kasvonaamio ja naamion vaikuttaessa kädet hierotaan pehmeiksi.

Kaikki hoidossa käytettävä kosmetiikka on kotimaisen Unna Nordic -luonnonkosmetiikkasarjan tuotteita. Premium-laatuisen Unna Nordic -sarjan pääraaka-aineet ovat peräisin suomalaisesta luonnosta. Aisteja hellivän kosmetiikkasarjan tuoksumaailman ytimessä ovatkin metsä ja suomalainen luonto.

Unna Nordic -metsäelämys soveltuu kaikille luonnonmukaisesta ihonhoidosta ja luonnosta inspiroituville. Jos siis sinä tai läheisesi kaipaa rentoutusta ja pientä metsäntuoksuista hengähdyshetkeä, valitse tämä hemmotteluhoito. Metsäelämys tarjoaa mukavaa vaihtelua perinteiselle hieronnalle ja mikä parasta, kasvot saavat samalla kaivattua hemmottelua.

Muita erikoisia hierontoja Suomessa:

• punaviinihieronta
• bambuhieronta
• intialainen päähieronta metsässä
• hunajahieronta
• havaijilainen hieronta
• suklaahieronta.

Mitä hierontaa sinä lähdet kokeilemaan seuraavaksi?

Kirjoittaja: Essi

P.S. Kävin testaamassa metsäelämyksen viime viikolla ja Unna Nordic -hoito vei sydämeni täysin. Ihana suomalaisen metsän tuoksuinen ja erittäin kokonaisvaltainen hemmotteluhoito, voin suositella!

Erilaiset hieronnat – Ostajan opas

Klassinen hieronta on hellävarainen koko kehon hieronta, joka on ihanteellinen hierontamuoto uusille hieronnassa kävijöille sekä niille, jotka kaipaavat apua jännittyneen kroppansa avaamiseen. Klassisen hieronnan perusperiaatteisiin on auttaa vapauttamaan kehoon muodostuneita lihassolmuja.

Perinteiset hieronnan keinot ovat aina varma tapa saada tuloksia irti hierontakäynnistä. Tässä artikkelissa haluamme kuitenkin esitellä vaihtoehtoja klassiselle hieronnalle ja kertoa niiden tuomista hyödyistä.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on hyvä vaihtoehto, jos kärsit urheiluvammasta tai olet muuten loukkaantumisherkkä liikuntaa harrastaessasi. Urheiluhierontaa käytetään myös vammojen ennaltaehkäisemiseksi.

Urheiluhieronta auttaa venyvyyden ja suorituskyvyn lisäämisessä. Lisäksi urheiluhierontaa voidaan käyttää kivun, ahdistuksen ja lihasjännityksen lievittämiseen klassisen hieronnan tapaan.

Urheiluhieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:

• Edistää urheiluvammoista palautumista
• Lievittää kipua ja lihasjännitystä
• Ennaltaehkäisee urheiluvammoja

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta on yksi uusista tämän hetken “kuumimmista” hierontamuodoista, jota suositellaan henkilöille, joilla on lihaskipuja ja -jännityksiä tai haluavat vain rentoutua.

Terapeuttinen hierontamenetelmä muistuttaa klassista hierontaa, jossa hierontaterapeutti käyttää lihaksien avaamiseen käsiensä sijasta esilämmitettyjä kiviä.

Kuumakivihieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:

• Lievittää kipua ja lihasjännitystä
• Parantaa verenkiertoa
• Edistää rentoutumista ja stressinpurkua

Aromaattinen hieronta

Aromaterapiahieronnat sopivat parhaiten ihmisille, jotka haluavat saada klassisen hieronnan yhteyteen myös henkisesti parantavaa hoitoa. Näissä hoidoissa yhdistyvät hellät otteet ja eteeristen öljyjen käyttö.

Hoidon alussa hierontaterapeutti päättää asiakkaalle sopivat öljyt, jotka levitetään iholle hieronnan alussa.

Aromaterapiahieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:

• Kohentaa mielialaa
• Vähentää stressiä ja ahdistusta
• Lievittää lihasjännitystä ja kipua

Suklaahieronta

Suklaahieronta on mielenkiintoinen ja maukas hierontamuoto, jossa hierontaan osallistuva peitetään kaakaovoilla erityisten tulosten aikaansaamiseksi.

Suklaahierontaa voi siis pitää aromaattisen hieronnan sukulaisena, mutta tässä elämyksessä keskitytään vielä paremmin silkkaan nautiskeluun.

Suklaahieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:

• Hoitaa ihoa
• Tehostaa aineenvaihduntaa
• Poistaa kehon kuona-aineita

Hieronnat ja jalkahoidot Helsingissä

 

Etsitkö hierontaa tai jalkahoitoa Helsingistä? Pääkaupunkiseudulta löytyy useita hoitoloita, jotka tarjoavat sekä hierontaa että jalkahoitoja. Hieronta tai jalkahoito sopii hemmotteluksi itselle tai lahjaksi läheiselle tilanteeseen kuin tilanteeseen. Hemmotteluhoito on aina varma valinta lahjaksi, sillä jokainen meistä tarvitsee joskus hemmottelua. Elämyslahjojen valikoimasta löydät laajan kokoelman erilaisia hierontoja ja jalkahoitoja Helsingissä.

Hieronnalla autetaan lihaksia elpymään rasituksesta ja sillä on paljon positiivisia terveydellisiä vaikutuksia. Hieronta muun muassa lievittää stressiä, rentouttaa kokonaisvaltaisesti ja lisää mielihyvähormonien eritystä. Elämyslahjojen valikoimassa suosituin hieronta Helsingissä on Lebua Span hemmotteleva suklaahieronta. Hemmottelevassa suklaahieronnassa käytetään lämmintä suklaaöljyä, joka hoitaa, uudistaa ja stimuloi ihoa. Suklaahieronnan jälkeen olo on rentoutunut ja iho hyvinvoiva sekä hyväntuoksuinen. Tämä suklaalla maustettu hieronta sopii niin naisille kuin miehillekin.

Myös kuumakivihieronta ja klassinen hieronta ovat suosittuja hierontaelämyksiä. Kuumakivihieronnassa käytetään lämpimiä kiviä, jotka luovuttavat lämpöä syvälle lihaksiin. Klassinen hieronta taas on kaikista perinteisin hieronnan muoto.

Hieronnan lisäksi myös jalkahoito on ihanaa hemmottelua. Jalat kaipaavat yhtä lailla huoltoa ja hoivaa kuin muukin keho. Jalkahoito aloitetaan useimmiten jalkojen pesulla ja kylvetyksellä. Hoito jatkuu kuorinnalla, kovettumien poistolla, rasvauksella ja hieronnalla. Yleensä myös kynnet käsitellään ja lakataan. Jalkahoidon jälkeen koko mieli on rentoutunut ja jalat hoidettu niin kauniiksi, että niitä kelpaa esitellä vaikkapa sandaaleissa.

Elämyslahjojen valikoimassa kolme suosituinta jalkahoitoa Helsingissä ovat At Queen’s hoitolan, Lebua Span ja Kauneushoitola Serenén jalkahoidot. Jalkahoitopaketit, kuten esimerkiksi Kuninkaan tyttären jalkahoito ja miehille suunnattu Soturin jalkahoito, ovat suosittuja ja ylellisiä Glory for You -kauneushoitolan tarjoamia jalkahoitopaketteja.

 

Valitsetko sinä ennemmin hieronnan vai jalkahoidon? Vai kenties molemmat?

 

Artikkelin on sponsoroinut Elämyslahjat.fi. Katso lisätietoa valittavissa olevista elämyksistä suoraan yrityksen sivuilta.

 

Lue myös artikkelimme Mikä hieronta sopisi sinulle? Testaa!

Mikä hieronta sopisi sinulle? Testaa!

Jotkut ajattelevat jokaisen hierontakokemuksen olevan vain edellisen toistoa, vaikka näin ei tietenkään oikeasti ole – hierontatyylejä, hierojia, erilaisia apuvälineitä ja voiteita sekä hierottavia erityisine tarpeineen löytyy laidasta laitaan. Monipuolisten hierontapalveluiden ansiosta uudet elämykset eivät lopu kesken Suomessakaan.

Koska hierontamuotoja on niin paljon, on myös tärkeää löytää itselleen kulloinkin sopiva rentoutushetki. Eri vaihtoehtoja on usein vaikea löytää, mikäli ei tiedä, mistä etsintä tulisi edes aloittaa. Olemmekin luoneet alle lyhyen testin, jonka perusteella voimme suositella juuri sinulle sopivaa hierontaa: lue kysymykset ja testaa vaikka heti!

 

1. Haluaisitko hieronnan olevan monipuolinen elämys?

A) Haluan kokonaisvaltaisen hieronnan, joka huomioi kaikki lihakseni

B) Lihasjumien aukaisemisen lisäksi haluaisin saada verenkierron ja kuona-aineet liikkeelle

C) Toivon keskittymistä pienelle kehonalueelle

D) Kaipaan hieronnan lisäksi hyvinvointia iholleni uudenlaisten elämysten muodossa

 

2. Kuka seuraavista hierojista kuulostaa sinulle sopivimmalta?

A) Perinteikäs monitaituri, joka tuntee ihmiskehon kauttaaltaan

B) Eksoottinen rentouttaja, jonka kosketus lämmittää kovalla voimallaan

C) Taitava spesialisti, joka keskittyy yhteen ongelmaan kerrallaan

D) Luova hierontataiteilija, jonka rentoutuspalettiin kuuluvat makeat ja nautinnolliset hetket

 

3. Mihin kaipaat hierontaa?

A) Olen urheilullinen, kaipaan lihaksilleni liikkuvuutta ja täysvaltaista hoitoa

B) Etsin syvää rentoutusta ja stressinlievitystä arkeen

C) Hartiani ovat jumissa, kärsin päänsäryistä ja muista kivuista niskan alueella

D) Nautin hemmottelusta ja etsin uusia rentouttavia kokemuksia

 

Tulokset:

Mikäli sait vastauksissasi saman kirjaimen vähintään kahdesti, valitse sitä vastaava hieronta alta:

A) Sinä et kaipaa uusia kikkoja, vaan varmoja klassisia otteita. Sinulle taitaa sopia perinteinen kokovartalohieronta tai erityisesti vaativille urheilijoille suunnattu tehohieronta.

B) Kohdallesi osui perinteikäs ja ihanasti rentouttava kuumakivihieronta! Tästä hoidosta ei lämpöä ja hyvinvointia puutu.

C) Unelmahoito erityisesti niska-hartiaseudun ongelmista kärsivälle on mahtava Niska-Nirvana. Vaihtoehtoista eksotiikkaa tuo esimerkiksi intialainen päähieronta. Mikäli ongelmasi eivät liity niska-hartiaseutuun, oletko kenties jalkahieronnan tarpeessa?

D) Senkin nautiskelija! Sinulle sopivimpia elämyksiä tuo ylellinen suklaahieronta. Yhtä makeina vaihtoehtoina toimivat myös hunajahieronta tai kaakaohoito.

Mikäli vastasit jokaiseen kohtaan eri kirjaimella, ei hätää, sinullekin löytyy varmasti sopiva hierontaelämys Elämyslahjojen sivuilta – voi olla, että sinulle sopisi esimerkiksi kahden ylläolevan vaihtoehdon yhdistelmä, kuten ihastuttava klassisen ja kuumakivihieronnan yhteen tuova elämyshieronta.

 

Artikkelin on sponsoroinut Elämyslahjat.fi. Katso lisätietoa valittavissa olevista elämyksistä suoraan yrityksen sivuilta.

Lue myös Hierontalahjakortit kätevästi yhdestä paikasta.

Hierontalahjakortit kätevästi yhdestä paikasta

Hieronta on elämys, jonka voi antaa myös lahjan muodossa. Siitä ei ole vain yhtä vaihtoehtoa, vaan valita voi monta erilaista hierontaa. Hieronta voi olla klassinen hieronta tai sitten monia muita erikoisempiakin hierontaelämyksiä. Sen voi tehdä suklaahierontana, hunajalla tai se voi olla hemmotteleva punaviinihieronta. Hieroa voidaan vain esimerkiksi jalkoja, käsiä, päätä, niskaa, otsaa tai se voidaan tehdä vaikka kokohierontana.

Hieronta antaa monta elämystä yhdellä kerralla. Se rentouttaa, vilkastuttaa verenkiertoa, se voi pehmentää ja kosteuttaa ihoa sekä tehostaa aineenvaihduntaa. Hieronta on myös elämys, jonka jälkeen on hyvä mieli ja se auttaa myös stressin poistossa. Hieronta on elämys, joka vaikuttaa sekä kehoon että mieleen. Hieronnalla on monia parantavia vaikutuksia.

Hieronta sopii kaikille ja niitä on useita eri vaihtoehtoja. Se hemmottelee sen saajaa, parantaa, virkistää ja tekee iloiseksi. Sen antaminen lahjaksi on siis monta lahjaa samassa paketissa.

– Tuija, elämyskirjoittaja

Katso täältä muita hemmottelu- ja kauneuselämyksiä.

Lue myös artikkelimme Klassinen hieronta Suomessa.

Klassinen hieronta Suomessa

Hieronta on yksi maailman vanhimmista hoitomenetelmistä. Sen juuret ulottuvat Kiinaan 2700 eKr ja Intiaan 1800 eKr. Ei siis ihme, että alalle valmistuu Suomessakin vuosittain yli tuhat hieronnan osaajaa. Klassisen hieronnan koulutus onkin Suomessa, jopa kansainvälisesti mitattuna, korkealla tasolla. Ala säilyttää paljolti muotonsa vuodesta toiseen ja aina tulee olemaan kysymys käsin suoritettavasta pehmeiden kudosten käsittelystä. Esimerkiksi nykyisen klassisen hieronnan historia vie 1700-luvun Ruotsiin.

Klassinen hieronta lienee Suomessa perinteisin hieronta muoto. Klassinen hieronta on perinteisesti länsimaalaista käsin tehtävää hierontaa ja sillä on useita suotuisia vaikutuksia kehoon. Klassiset hieronnat eivät kuitenkaan kaikki ole samanlaisia vaan siihen vaikuttaa käytettävä tekniikka sekä hieronnan voimakkuus. Tekniikka ja voimakkuus päätetään aina asiakkaan kunnon ja elämäntilanteen mukaan.

Suomessa, kun puhutaan hieronnasta, tarkoitetaan useimmiten nimenomaan klassista hierontaa. Se auttaa kipuun, edistää kuntoutusta ja palauttaa liikunnasta ja urheilusta. Sekä hieronnan aikana että jälkeen kudosten aineenvaihdunta vilkastuu ja kudosten joustavuus lisääntyy. Lihakset rentoutuvat, kipu vähenee, unen laatu paranee sekä yleinen vireystila kohenee. Lisäksi klassisella hieronnalla voi hoitaa lukemattomia tuki- ja liikuntaelinsairauksia.

Hieronnan jälkeen on hyvä antaa kehon rauhassa palautua hieronnasta. Samana päivänä tulee välttää raskaita fyysisiä suorituksia ja huolehtia riittävästä nesteiden saannista.

– Anu, elämyskirjoittaja

Haluatko tietää lisää hieronnasta? Lue hierojan haastattelu.

Lue myös Klassinen hieronta.

Erinomaista rentoutusta – huikea elämys!

Vaikka hoitoloiden tarjoamat hierontapalvelut ovat nykyään laajat ja klassiselle hieronnalle löytyy kovia haastajia itämaisista hieronnoista ja mitä erikoisemmista hemmotteluhoidoista, joissa hierontaan on yhdistetty luksuselementtejä, klassiseen hierontaan myydään edelleen paljon lahjakortteja. Klassinen hieronta vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen hyvinvointiin, ja säännöllinen hieronta voi pitää kivut ja jännitystilat kokonaan loitolla. Onpa niitäkin ihmisiä, joiden mielestä klassinen hieronta on ainoa oikea tapa hieroa.

Klassisessa hieronnassa painelemalla ja venyttämällä pehmeitä kudoksia edistetään tai rauhoitetaan kudosten toimintaa. Hieronta tuottaa nautintoa, helpottaa niskan ja hartiaseudun särkyjä ja jännitystiloja ja helpottaa jännityspäänsärkyä, rentouttaa, vilkastuttaa verenkiertoa, ja vähentää turvotusta. Lisäksi klassinen hieronta poistaa kuona-aineita ja rauhoittaa keskushermostoa. Rentoutus on niin tehokasta, että se vaikuttaa parantavasti jopa unenlaatuun ja toimii tehokkaana stressinpoistajana.

Toisin kuin joskus ajatellaan, klassinen hieronta ja urheiluhieronta eivät ole sama asia, vaikka molempien perustana toimivat samanlaiset hierontaotteet. Urheiluhieronta on suunnattu urheilijoille ja sen tavoitteena on auttaa palautumaan rasituksesta ja parantaa suorituskykyä. Klassinen hieronta ei ole yhtä voimakasta kuin urheiluhieronta, siksi se soveltuu niillekin, joiden keho ei kestä rajua venytystä ja painelua. Klassista hierontaa voi suositella kaikille terveydestään huolehtiville, paljon liikkuville tai fyysistä työtä tekeville, stressistä kärsiville, tai ihan vaan elämän pieniä nautintoja arvostaville.

Lahjana klassinen hieronta sopii juhlaan kuin juhlaan. Sen voi antaa isänpäivälahjaksi isälle tai äitienpäivälahjaksi stressinlievitystä kaipaavalle äidille, syntymäpäiviään viettävälle ystävälle tai työtoverille, tai vaikka valmistujaislahjaksi nuorelle, joka on vapautunut hektisestä koulutyöstä ja ansaitsee rentouttavan hierontahetken. Klassisen hieronnan esteenä ovat tuoreet vammat, ihon bakteeritulehdus ja muut tulehdustilat, ja laskimotukos.

Klassista hierontaa tarjoaa suurin osa hierontapalveluita myyvistä hoitoloista. ElämysLahjoilta löytyy useita klassista hierontaa tuottavia palveluntarjoajia, kuten Elegia Day Spa ja Hoitola Pisara Helsingissä, Green&Piha Oy Espoossa, ja Ketosport Hierontapalvelut Kaarinassa. Lisäksi klassiseen hierontaan pääsee mm. Aloe Spa:ssa Tallinnassa.

Tutustu myös suosittuun kuumakivihierontaan.

Lue artikkelimme Hierontalahjakortit kätevästi yhdestä paikasta.