Klassinen hieronta Suomessa

klassinen hierontaHieronta on yksi maailman vanhimmista hoitomenetelmistä. Sen juuret ulottuvat Kiinaan 2700 eKr ja Intiaan 1800 eKr. Ei siis ihme, että alalle valmistuu Suomessakin vuosittain yli tuhat hieronnan osaajaa. Klassisen hieronnan koulutus onkin Suomessa, jopa kansainvälisesti mitattuna, korkealla tasolla. Ala säilyttää paljolti muotonsa vuodesta toiseen ja aina tulee olemaan kysymys käsin suoritettavasta pehmeiden kudosten käsittelystä. Esimerkiksi nykyisen klassisen hieronnan historia vie 1700-luvun Ruotsiin.

Klassinen hieronta lienee Suomessa perinteisin hieronta muoto. Klassinen hieronta on perinteisesti länsimaalaista käsin tehtävää hierontaa ja sillä on useita suotuisia vaikutuksia kehoon. Klassiset hieronnat eivät kuitenkaan kaikki ole samanlaisia vaan siihen vaikuttaa käytettävä tekniikka sekä hieronnan voimakkuus. Tekniikka ja voimakkuus päätetään aina asiakkaan kunnon ja elämäntilanteen mukaan.

Suomessa, kun puhutaan hieronnasta, tarkoitetaan useimmiten nimenomaan klassista hierontaa. Se auttaa kipuun, edistää kuntoutusta ja palauttaa liikunnasta ja urheilusta. Sekä hieronnan aikana että jälkeen kudosten aineenvaihdunta vilkastuu ja kudosten joustavuus lisääntyy. Lihakset rentoutuvat, kipu vähenee, unen laatu paranee sekä yleinen vireystila kohenee. Lisäksi klassisella hieronnalla voi hoitaa lukemattomia tuki- ja liikuntaelinsairauksia.

Hieronnan jälkeen on hyvä antaa kehon rauhassa palautua hieronnasta. Samana päivänä tulee välttää raskaita fyysisiä suorituksia ja huolehtia riittävästä nesteiden saannista.

anu-jokela-pienennetty-1

– Anu, elämyskirjoittaja

Haluatko tietää lisää hieronnasta? Lue hierojan haastattelu.

Lue myös Klassinen hieronta.

Erinomaista rentoutusta – huikea elämys!

Vaikka hoitoloiden tarjoamat hierontapalvelut ovat nykyään laajat ja klassiselle hieronnalle löytyy kovia haastajia itämaisista hieronnoista ja mitä erikoisemmista hemmotteluhoidoista, joissa hierontaan on yhdistetty luksuselementtejä, klassiseen hierontaan myydään edelleen paljon lahjakortteja. Klassinen hieronta vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen hyvinvointiin, ja säännöllinen hieronta voi pitää kivut ja jännitystilat kokonaan loitolla. Onpa niitäkin ihmisiä, joiden mielestä klassinen hieronta on ainoa oikea tapa hieroa.

Klassisessa hieronnassa painelemalla ja venyttämällä pehmeitä kudoksia edistetään tai rauhoitetaan kudosten toimintaa. Hieronta tuottaa nautintoa, helpottaa niskan ja hartiaseudun särkyjä ja jännitystiloja ja helpottaa jännityspäänsärkyä, rentouttaa, vilkastuttaa verenkiertoa, ja vähentää turvotusta. Lisäksi klassinen hieronta poistaa kuona-aineita ja rauhoittaa keskushermostoa. Rentoutus on niin tehokasta, että se vaikuttaa parantavasti jopa unenlaatuun ja toimii tehokkaana stressinpoistajana.

Toisin kuin joskus ajatellaan, klassinen hieronta ja urheiluhieronta eivät ole sama asia, vaikka molempien perustana toimivat samanlaiset hierontaotteet. Urheiluhieronta on suunnattu urheilijoille ja sen tavoitteena on auttaa palautumaan rasituksesta ja parantaa suorituskykyä. Klassinen hieronta ei ole yhtä voimakasta kuin urheiluhieronta, siksi se soveltuu niillekin, joiden keho ei kestä rajua venytystä ja painelua. Klassista hierontaa voi suositella kaikille terveydestään huolehtiville, paljon liikkuville tai fyysistä työtä tekeville, stressistä kärsiville, tai ihan vaan elämän pieniä nautintoja arvostaville.

Lahjana klassinen hieronta sopii juhlaan kuin juhlaan. Sen voi antaa isänpäivälahjaksi isälle tai äitienpäivälahjaksi stressinlievitystä kaipaavalle äidille, syntymäpäiviään viettävälle ystävälle tai työtoverille, tai vaikka valmistujaislahjaksi nuorelle, joka on vapautunut hektisestä koulutyöstä ja ansaitsee rentouttavan hierontahetken. Klassisen hieronnan esteenä ovat tuoreet vammat, ihon bakteeritulehdus ja muut tulehdustilat, ja laskimotukos.

Klassista hierontaa tarjoaa suurin osa hierontapalveluita myyvistä hoitoloista. ElämysLahjoilta löytyy useita klassista hierontaa tuottavia palveluntarjoajia, kuten Elegia Day Spa ja Hoitola Pisara Helsingissä, Green&Piha Oy Espoossa, ja Ketosport Hierontapalvelut Kaarinassa. Lisäksi klassiseen hierontaan pääsee mm. Aloe Spa:ssa Tallinnassa.

Tutustu myös suosittuun kuumakivihierontaan.

Lue artikkelimme Hierontalahjakortit kätevästi yhdestä paikasta.