Hieronnan historia alkoi jo antiikin aikana ja se on alun perin lähtöisin Intiasta ja Kiinasta. Aluksi hierontaa suoritettiin vain lääketieteellisiin tarkoituksiin, mutta hieman myöhemmin sitä alkoi esiintymään myös uskonnollisissa rituaaleissa. Tämä suuntaus ei kuitenkaan saavuttanut suurta suosiota.
Hieronta on olennainen osa kulttuuriamme. Jo antiikin Kreikassa urheilijoita hierottiin ennen kilpailuja, jotta he menestyisivät mahdollisimman hyvin. Hierontaa on pidetty myös varsinaisena lääkinnän keinona. Tätä tutkimussuuntausta edusti lääkäri Ambrose Paré.
Hieronta on on fysioterapeuttista hoitoa. Se perustuu elastisen kudoksen pehmittämiseen tietyllä nopeudella ja liikkeellä. Hieronnan tulisi tehdä pätevä henkilö, jotta siitä saa mahdollisimman suuren hyödyn irti. Jos hieronnan suorittaa kokematon henkilö, sillä voi olla haitallisia vaikutuksia keholle. Hierontaa käytetään pääasiassa rentouttamiseen, mutta siitä on hyötyä myös valmistauduttaessa vaativiin urheilusuorituksiin.
On olemassa monia erilaisia hieronnan muotoja muun muassa klassinen hieronta, urheiluhieronta ja thaimaalainen hieronta. Hieronnassa käytetään monia erilaisisa välineitä kuten öljyä, suklaata ja kiviä.
Nykymaailma on täynnä jatkuvaa kiirettä ja stressiä. Hieronta tarjoaa hyvän keinon irtautua arjesta ja rentoutua. Hieronta lisää fyysisen hyvinvoinnin lisäksi henkistä hyvinvointia. Rentoutumishetkien aikana voi unohtaa stressiin ja muistella miellyttäviä tapahtumia. Klassinen hieronta auttaa moniin vaivoihin esimerkiksi unettomuuteen, päänsärkyyn ja selkäkipuun. Hieronnalla on suotuisia vaikutuksia myös masennukseen.
Klassista hierontaa tarjoavat monet yrittäjät. Yleisesti hieronnan kesto vaihtelee 15 minuutin ja 60 minuutin välillä. Klassinen hieronta on myös hyvä lahjaidea rakkaalle. Voit saada läheisesi nauttimaan ja kiittämään sinua rentouttavasta hetkestä. Lisäksi on olemassa monia sivustoja, jotka tarjoavat hieronta lahjakortteja.
Muita hemmotteluelämyksiä: spa- ja kylpyläpaketit, kauneushoidot & jalkahoidot.
Klassinen hieronta 