Klassinen hieronta on hellävarainen koko kehon hieronta, joka on ihanteellinen hierontamuoto uusille hieronnassa kävijöille sekä niille, jotka kaipaavat apua jännittyneen kroppansa avaamiseen. Klassisen hieronnan perusperiaatteisiin on auttaa vapauttamaan kehoon muodostuneita lihassolmuja.
Perinteiset hieronnan keinot ovat aina varma tapa saada tuloksia irti hierontakäynnistä. Tässä artikkelissa haluamme kuitenkin esitellä vaihtoehtoja klassiselle hieronnalle ja kertoa niiden tuomista hyödyistä.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on hyvä vaihtoehto, jos kärsit urheiluvammasta tai olet muuten loukkaantumisherkkä liikuntaa harrastaessasi. Urheiluhierontaa käytetään myös vammojen ennaltaehkäisemiseksi.
Urheiluhieronta auttaa venyvyyden ja suorituskyvyn lisäämisessä. Lisäksi urheiluhierontaa voidaan käyttää kivun, ahdistuksen ja lihasjännityksen lievittämiseen klassisen hieronnan tapaan.
Urheiluhieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:
- Edistää urheiluvammoista palautumista
- Lievittää kipua ja lihasjännitystä
- Ennaltaehkäisee urheiluvammoja
Kuumakivihieronta
Kuumakivihieronta on yksi uusista tämän hetken “kuumimmista” hierontamuodoista, jota suositellaan henkilöille, joilla on lihaskipuja ja -jännityksiä tai haluavat vain rentoutua.
Terapeuttinen hierontamenetelmä muistuttaa klassista hierontaa, jossa hierontaterapeutti käyttää lihaksien avaamiseen käsiensä sijasta esilämmitettyjä kiviä.
Kuumakivihieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:
- Lievittää kipua ja lihasjännitystä
- Parantaa verenkiertoa
- Edistää rentoutumista ja stressinpurkua
Aromaattinen hieronta
Aromaterapiahieronnat sopivat parhaiten ihmisille, jotka haluavat saada klassisen hieronnan yhteyteen myös henkisesti parantavaa hoitoa. Näissä hoidoissa yhdistyvät hellät otteet ja eteeristen öljyjen käyttö.
Hoidon alussa hierontaterapeutti päättää asiakkaalle sopivat öljyt, jotka levitetään iholle hieronnan alussa.
Aromaterapiahieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:
- Kohentaa mielialaa
- Vähentää stressiä ja ahdistusta
- Lievittää lihasjännitystä ja kipua
Suklaahieronta
Suklaahieronta on mielenkiintoinen ja maukas hierontamuoto, jossa hierontaan osallistuva peitetään kaakaovoilla erityisten tulosten aikaansaamiseksi.
Suklaahierontaa voi siis pitää aromaattisen hieronnan sukulaisena, mutta tässä elämyksessä keskitytään vielä paremmin silkkaan nautiskeluun.
Suklaahieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:
- Hoitaa ihoa
- Tehostaa aineenvaihduntaa
- Poistaa kehon kuona-aineita
Klassinen hieronta 