Erilaiset hieronnat – Ostajan opas

Klassinen hieronta on hellävarainen koko kehon hieronta, joka on ihanteellinen hierontamuoto uusille hieronnassa kävijöille sekä niille, jotka kaipaavat apua jännittyneen kroppansa avaamiseen. Klassisen hieronnan perusperiaatteisiin on auttaa vapauttamaan kehoon muodostuneita lihassolmuja.

Perinteiset hieronnan keinot ovat aina varma tapa saada tuloksia irti hierontakäynnistä. Tässä artikkelissa haluamme kuitenkin esitellä vaihtoehtoja klassiselle hieronnalle ja kertoa niiden tuomista hyödyistä.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on hyvä vaihtoehto, jos kärsit urheiluvammasta tai olet muuten loukkaantumisherkkä liikuntaa harrastaessasi. Urheiluhierontaa käytetään myös vammojen ennaltaehkäisemiseksi.

Urheiluhieronta auttaa venyvyyden ja suorituskyvyn lisäämisessä. Lisäksi urheiluhierontaa voidaan käyttää kivun, ahdistuksen ja lihasjännityksen lievittämiseen klassisen hieronnan tapaan.

Urheiluhieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:

• Edistää urheiluvammoista palautumista
• Lievittää kipua ja lihasjännitystä
• Ennaltaehkäisee urheiluvammoja

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta on yksi uusista tämän hetken “kuumimmista” hierontamuodoista, jota suositellaan henkilöille, joilla on lihaskipuja ja -jännityksiä tai haluavat vain rentoutua.

Terapeuttinen hierontamenetelmä muistuttaa klassista hierontaa, jossa hierontaterapeutti käyttää lihaksien avaamiseen käsiensä sijasta esilämmitettyjä kiviä.

Kuumakivihieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:

• Lievittää kipua ja lihasjännitystä
• Parantaa verenkiertoa
• Edistää rentoutumista ja stressinpurkua

Aromaattinen hieronta

Aromaterapiahieronnat sopivat parhaiten ihmisille, jotka haluavat saada klassisen hieronnan yhteyteen myös henkisesti parantavaa hoitoa. Näissä hoidoissa yhdistyvät hellät otteet ja eteeristen öljyjen käyttö.

Hoidon alussa hierontaterapeutti päättää asiakkaalle sopivat öljyt, jotka levitetään iholle hieronnan alussa.

Aromaterapiahieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:

• Kohentaa mielialaa
• Vähentää stressiä ja ahdistusta
• Lievittää lihasjännitystä ja kipua

Suklaahieronta

Suklaahieronta on mielenkiintoinen ja maukas hierontamuoto, jossa hierontaan osallistuva peitetään kaakaovoilla erityisten tulosten aikaansaamiseksi.

Suklaahierontaa voi siis pitää aromaattisen hieronnan sukulaisena, mutta tässä elämyksessä keskitytään vielä paremmin silkkaan nautiskeluun.

Suklaahieronta auttaa erityisesti seuraavilla tavoilla:

• Hoitaa ihoa
• Tehostaa aineenvaihduntaa
• Poistaa kehon kuona-aineita

Mikä hieronta sopisi sinulle? Testaa!

Jotkut ajattelevat jokaisen hierontakokemuksen olevan vain edellisen toistoa, vaikka näin ei tietenkään oikeasti ole – hierontatyylejä, hierojia, erilaisia apuvälineitä ja voiteita sekä hierottavia erityisine tarpeineen löytyy laidasta laitaan. Monipuolisten hierontapalveluiden ansiosta uudet elämykset eivät lopu kesken Suomessakaan.

Koska hierontamuotoja on niin paljon, on myös tärkeää löytää itselleen kulloinkin sopiva rentoutushetki. Eri vaihtoehtoja on usein vaikea löytää, mikäli ei tiedä, mistä etsintä tulisi edes aloittaa. Olemmekin luoneet alle lyhyen testin, jonka perusteella voimme suositella juuri sinulle sopivaa hierontaa: lue kysymykset ja testaa vaikka heti!

 

1. Haluaisitko hieronnan olevan monipuolinen elämys?

A) Haluan kokonaisvaltaisen hieronnan, joka huomioi kaikki lihakseni

B) Lihasjumien aukaisemisen lisäksi haluaisin saada verenkierron ja kuona-aineet liikkeelle

C) Toivon keskittymistä pienelle kehonalueelle

D) Kaipaan hieronnan lisäksi hyvinvointia iholleni uudenlaisten elämysten muodossa

 

2. Kuka seuraavista hierojista kuulostaa sinulle sopivimmalta?

A) Perinteikäs monitaituri, joka tuntee ihmiskehon kauttaaltaan

B) Eksoottinen rentouttaja, jonka kosketus lämmittää kovalla voimallaan

C) Taitava spesialisti, joka keskittyy yhteen ongelmaan kerrallaan

D) Luova hierontataiteilija, jonka rentoutuspalettiin kuuluvat makeat ja nautinnolliset hetket

 

3. Mihin kaipaat hierontaa?

A) Olen urheilullinen, kaipaan lihaksilleni liikkuvuutta ja täysvaltaista hoitoa

B) Etsin syvää rentoutusta ja stressinlievitystä arkeen

C) Hartiani ovat jumissa, kärsin päänsäryistä ja muista kivuista niskan alueella

D) Nautin hemmottelusta ja etsin uusia rentouttavia kokemuksia

 

Tulokset:

Mikäli sait vastauksissasi saman kirjaimen vähintään kahdesti, valitse sitä vastaava hieronta alta:

A) Sinä et kaipaa uusia kikkoja, vaan varmoja klassisia otteita. Sinulle taitaa sopia perinteinen kokovartalohieronta tai erityisesti vaativille urheilijoille suunnattu tehohieronta.

B) Kohdallesi osui perinteikäs ja ihanasti rentouttava kuumakivihieronta! Tästä hoidosta ei lämpöä ja hyvinvointia puutu.

C) Unelmahoito erityisesti niska-hartiaseudun ongelmista kärsivälle on mahtava Niska-Nirvana. Vaihtoehtoista eksotiikkaa tuo esimerkiksi intialainen päähieronta. Mikäli ongelmasi eivät liity niska-hartiaseutuun, oletko kenties jalkahieronnan tarpeessa?

D) Senkin nautiskelija! Sinulle sopivimpia elämyksiä tuo ylellinen suklaahieronta. Yhtä makeina vaihtoehtoina toimivat myös hunajahieronta tai kaakaohoito.

Mikäli vastasit jokaiseen kohtaan eri kirjaimella, ei hätää, sinullekin löytyy varmasti sopiva hierontaelämys Elämyslahjojen sivuilta – voi olla, että sinulle sopisi esimerkiksi kahden ylläolevan vaihtoehdon yhdistelmä, kuten ihastuttava klassisen ja kuumakivihieronnan yhteen tuova elämyshieronta.

 

Artikkelin on sponsoroinut Elämyslahjat.fi. Katso lisätietoa valittavissa olevista elämyksistä suoraan yrityksen sivuilta.

Lue myös Hierontalahjakortit kätevästi yhdestä paikasta.